大家都知道舞蹈把杆，可这把杆该多高合适，好多人都纠结好久，今天咱们就好好聊一下这事！
把杆的常见疑问
常常有人问，咱家里或者舞蹈教室的把杆到底要多高才恰当我也为这问题困扰老长时间了。难给出具体高度，毕竟每个人身高大不相同。不少人觉得把杆就用来压压腿，可没这么简单
把杆的独特功能
把杆可不只是能压腿，它还具有支撑与辅助身体重心的重要作用！借助把杆，我们做练习时幅度能更大三门峡市农机农垦发展中心，对重心的要求也更高。要是把杆高度不合适，对身体的重心平衡和基本体态影响很大。比如太低，做支撑练习就得往把杆倾斜；太高，上身使多余力气，还破坏正常姿势。
国内外把杆设置差异
在国外幼儿园舞蹈房把杆高度，像美国、英国和CEDFA 建议高度是90 厘米到120 厘米，加拿大皇家芭蕾舞团把杆在90cm - 120cm 之间，甚至有第三层把杆，高个子舞者做大幅动作会用到第三层。而在中国大部分把杆是单层的，国外固定把杆很少单层，多三层的，真的有好大差别
双层把杆的优势
我强烈推荐用双层把杆。跳二分之一的半脚尖位置时，身体高度增加10 厘米左右。一些个子高的学生全脚站立时把杆到胯骨最低位置，立起来就没支撑把杆，所以中国高个舞者重心不好也许跟单层把杆有关！
合适高度范围
合适的把杆高度有这些位置，和胳膊肘一个高度、和小臂一个高度、和手腕一个高度、在胯骨和手腕之间高度 ，其实就是从胯骨以上到中肋骨以下是正常范围。超过这个范围会影响训练质量和正确性幼儿园舞蹈房把杆高度，好多1 米到1.6 米的学生用同一高度把杆，高过嘴巴、低过屁股，这样不好的。
专业把杆设计推荐
北京舞研少儿舞蹈中心教室用可调节升降式把杆，能照顾不同身高的学生，设施配置超专业，孩子在那学舞蹈再好不过！为了孩子训练的专业性和正确性，这个正确把杆高度得让更多人知道！大家说是不是有道理快快分享起来！
