春季可是新陈代谢快的时候，特别是孩子，营养需求大大滴家长们真得好好琢磨琢磨春季给孩子吃啥营养又健康！快来看看这些食谱法子，保准有用。
排骨香浓滋补
新鲜的排骨切成一小块一小块儿，用凉水冲干净。这排骨往锅里一放，再搁上姜、葱、还有大料，再少来点醋，用高压锅伺候个三四十分钟！炖好的排骨可金贵着，既可搁孩子的粥里，也能加到面条里头去。你也可以让孩子直接吃肉，或者配点菜。有些妈妈以为，排骨营养全在汤里，要我说，这想法可不对头，肉和骨头里那营养也老多！既能补蛋白质，又能补那种叫钙、磷的矿物质
虾仁蛋饺鲜美
把新鲜的虾仁洗溜溜干净加点盐、还有姜葱，再倒点料酒，搁蒸锅里蒸个十五分钟先。那生鸡蛋打进小碗里，使劲搅匀它。接着把鸡蛋液放到炒锅里平摊开，等上面鸡蛋还没凝固的时候，把虾仁往上一放，再把鸡蛋对折成半月似的，翻个面煎一煎，蛋饺就成。锅里水开了，把绿叶蔬菜和蛋饺往里头一扔，稍微煮煮就能吃。虾仁和鸡蛋那可是优质蛋白，虾仁还给带了大量矿物质，孩子吃特好消化，还补钙哩。加上绿叶蔬菜，维生素和矿物质也补
鱼泥豆腐嫩滑
先把鱼肉洗得白白净净的，撒点盐、放上姜，上锅蒸熟，把刺挑出来大连市同乐中小企业商会，再捣成泥。这水烧开，少放点盐，嫩豆腐切成小块扔进去一煮，跟着就把鱼泥倒进去。再来点淀粉、淋点香油、撒上葱花，搅和成糊糊状就行。鱼肉水灵灵的，纤维又短，可容易消化了。它跟豆腐都是高蛋白，孩子吃能增强抵抗力，长得壮壮滴
血菜汤营养足
先把猪血和豆腐都切成一小块一小块，青菜洗干净切成碎碎。锅里水一开，先搁点虾皮和盐下去，再把豆腐、青菜、还有猪血一块儿倒进去。煮个三分钟幼儿园带量食谱春季，放点调料这汤就成猪血可是补铁的法宝含铁量多又好吸收，还便宜实惠！虾皮里钙和磷老多，给孩子补钙顶呱呱！
炒面粥香甜润
面粉得要二百五十克，白糖、青红丝、果脯、还有芝麻都备齐了。锅里倒上点花生油，烧得热热乎的，把面粉往里头一搁，使劲翻炒，炒到面粉熟透，晾凉。再加入白糖、碾碎的熟芝麻、弄碎的果脯还有青红丝，搅和匀实。吃的时候舀上些炒面放碗里幼儿园带量食谱春季，拿开水一冲就成粥，甜甜的可好喝！
骨汤米饭香浓
大米得要一百克，骨头汤准备五百毫升。先把大米洗得干干净净，放到锅里，接着再把用花椒、大料、盐这些调料煮好的骨头汤倒进去。开小火，慢慢煮成烂乎的米饭。这骨汤的香味都进到米饭里头去，孩子吃着可香了！
大家说说，有没有觉得这些春天给孩子吃的食谱挺不错的？
