如今孩子上学焦虑那可是个愁人的事，好多原因搅和在一起，学习压力、社交难题还有家庭环境都掺乎进来。咱可得好好琢磨琢磨咋帮孩子开导开导
学习压力之扰
现在的孩子作业像小山，学习的担子压得气喘吁吁。好多孩子会因为学业负担太重，对成绩忧心忡忡，这就容易着急焦虑。在我家邻居孩子那儿就是，每天作业写到半夜，脑袋都大了。做家长的这时候得搭把手，给孩子弄个合理的学习计划，别一股脑安排一堆事。比如说每天规定时间写作业，完了留点儿休息空儿。周末也让孩子搞点绘画、运动啥的活动，转移转移注意力，压力也能小点。
有的孩子一被考试成绩刺激到，就开始饭也吃不好，觉也睡不香。这时候家长要是火上浇油一顿骂，孩子那焦虑更严重。相反要是你跟他一起分析错题错哪儿了，给他鼓鼓劲儿，帮他查漏补缺，孩子心里啊最起码能有点安慰。
社交困扰煎熬
校园生活里和同学相处要是出问题，被孤立或者受欺负了，对孩子打击特大。就有个小孩，被同学排挤，都不想去学校了。家长可得多多操心这事，主动和孩子聊一下，了解清楚他的社交啥情况，教教他一些社交的道道，像是该怎么表示自己想法，有矛盾了咋解决。让孩子多去参与班级活动像小组竞赛加入点兴趣社团，多跟人接触，自信心和友谊慢慢就有。
有的孩子胆小不善表达，不愿意加入大家一块儿玩。这时候家长可不能急，耐心点带着他接触人，给他创造一起玩的机会，一步步来让孩子适应社交环境宝宝第一天上幼儿园哭闹怎么办，这样才成。
家庭环境重压
家里头的氛围对孩子的情绪影响大着。家长要是老在孩子跟前慌里慌张或者吵架，孩子心底那是七上八下的。孩子回家本来想有个温馨地儿，结果一看大人们这样，能不焦虑吗。所以家长要自觉点儿，营造个和谐的家庭环境。每天陪孩子说说话，十分钟就行，听听他今天咋样，遇到啥事，让孩子知道你在他身边。
周末的时候家长陪着孩子来一场短途游玩，给孩子做顿好吃的，轻松自在的家庭氛围里，孩子也能开开心心，焦虑啊不就少了。
心理疏导有方
要是孩子焦虑严重了，就得找专业的心理咨询师给瞧瞧。咨询师会用各种办法，像认知行为疗法，帮孩子改变不好的思维模式。父母自己也学点儿简单的心理疏导技巧，比如咱常见的深呼吸练习、正念冥想，让孩子放松下来。没事家里人一块儿做做冥想，那感觉挺不错的。
好多时候孩子焦虑想不开，家长干着急没啥用宝宝第一天上幼儿园哭闹怎么办，就应该找专家指点指点，他们在这方面专业，经验丰富，很快就能打开孩子的心结。
行为引导助力
家长要用积极的方法帮孩子养成好的行为习惯。孩子完成一件事取得进步，立马表扬，来点小奖励，他心里多高兴。可别逮着孩子就骂，这可不是明智的做法，那样孩子焦虑更糟糕。孩子就需要肯定和鼓励，才能往前冲。
我一个朋友家孩子本来不爱学习，他爸爸就使了这招，完成作业就奖励小玩具，孩子积极性立马上来，成绩也慢慢好起来了。所以说方法用对了，问题自然就解决。
面对孩子上学焦虑，那不是短时间能解决。家长们要耐着性子，好好地运用合适的方法，有理解有支持才行。最后我想问大家，你们有没有用过啥厉害的法子帮孩子缓解焦虑不？
