家庭沟通本应是温馨的交流，可矛盾和误解却常常搅乱这份美好，究竟怎样才能避免这些问题，让家庭氛围更加和谐？这背后藏着不少学问。
倾听为先
倾听其实是特别关键的，但很多人不懂其中重要性。就说上次家里聚会，老伴儿一直在讲单位的烦心事，我当时心想多大点事，嘴就开始比脑快想反驳几句。但还是忍住了幼儿园如何与家长沟通技巧，从头到尾认真听他说完。这一听可不得了，他心里那些委屈一下子就畅快了，后来我俩聊天更加轻松愉快。听别人说话时不仅要用耳朵，还得用心去感受，让对方能释放心里那些小情绪。
人往往听的时候容易不耐烦，喜欢打断别人。要是跟家里人交流还这样，那矛盾可就只会增加不会减少。要耐住性子，让人家把话说完，时不时给个回应点点头、拍拍手，这样家人会觉得你在重视他，沟通不就更顺畅
表达心声
表达内心感受的时候可别光顾着指责。就像孩子成绩不好，不能劈头盖脸地说“你怎么这么笨，天天就知道玩”。那天我家孩子成绩下滑大连市同乐中小企业商会，我就心平气和地说“我有点小担心，也有点失望，我特别希望你能认真学习提高成绩”。这么一说孩子不但没抵触，还知道要更加努力。用“我”来开头去表达能温柔很多，不会像是给对方安上错误的罪名。
家庭里常见双方互相指责，像夫妻因为家务没做好互相吵，最后闹得心情不好。其实好好来说自己苦恼和需求，不指责他人对错，对方就更容易接受你的想法，大家能更平和深入地探讨怎么解决问题。
平复情绪
情绪就像是洪水猛兽幼儿园如何与家长沟通技巧，情绪上来时要让自己快速冷静没那么容易。之前我们和孩子因为晚上玩手机问题产生分歧，孩子犟着不放下手机，我也急了眼扯着嗓门要发火。想想发火也解决不了问题，我强压着怒火深吸了好几口气进另外一个房间去平定心情。等我平静再和孩子聊，他也没那么抗拒。
要是情绪冲动说了伤人的话，那比在感情上划一刀效果还可怕。就跟伤口好了还留疤一样，之后和家人相处心里总会有疙瘩。冲突一旦出现，先暂停对抗，等到双方都没那么激动再沟通，这样交流才是有效化解矛盾的关键。
及时反馈与确认
沟通时做出积极反馈是大有好处的。有一次老婆跟我说装修房子风格的事，说了一大堆理念和想法，我反应过来要反馈，就赶紧附和说“你的意思是不是想要简约点再有点浪漫感觉的那种装修？”她一下很开心，说我理解到点子上了。这样能及时消除误解，也让对方感受到你真的在专注于听。
好多事在我们以为心里明白的时候其实存在误解偏差。就像大家默认老公出门应酬是在外面花天酒地，但没准儿他在为家庭辛苦打拼。及时和对方核实，确认你说的、你理解的和对方表达的一致，能解决很多无形误会。
换位共情
要是站在家人角度去思考问题，那家里很多事都变得不再是事。以前总觉得孙女花钱大手大脚不懂节省，后来想想她还小接触很多新鲜事物，有对美好生活的追求。这么想就觉得确实该让她在年轻时有这种体验。从她的角度出发我就不再斤斤计较她一些花钱的小毛病，相处更和睦了。
用自己立场去判定别人行为很不公平，如果换一个角度钻进别人身份再看待同一件事，发现想法会天差地别。家庭本就是相互依靠的集体，多点理解与关爱，何愁矛盾不能化解。
留意非语言信号
交流时不仅嘴上有语言，举手投足也在说话。上次家庭讨论事，儿子说话时我不停地撇嘴皱眉，他一下子就跟我急了说我看不起他。我赶忙解释不是那个意思，但心里也反省自己肢体给了错信号。保持良好面部表情、柔和的眼睛有神的目光给人友好专注感觉。
有时候无声行为比说话语言打击还大。比如爸妈训孩子时满脸愤怒摇头摆手，孩子肯定只产生抵触毫无反省思考空间。日常保持端庄优雅状态，让周围空气也跟着温柔和谐起来，这对促进与家人关系多起至关重要作用。
大家有没有类似与家人沟通的经历？遇到事是怎么处理的，快在评论区说说，觉得这文章有点用的就点个赞、分享一下。
