夏天到了，这中暑问题可太让人闹心，整不好就影响咱身体健康！下面咱就来好好说道说道这中暑相关的事。
中暑的定义与成因
中暑这事，在这高温高湿的环境下特别容易出现，它可是人体体温调节中枢功能紊乱导致的急性疾病。一般就是人在大太阳底下暴晒太久，或者在高温地儿工作时间长、强度大才会这样。就比如说工地的工人，夏天在外面干一整天活儿，就有中暑风险
中暑的症状表现
中暑一开始有些先兆症状，像啥头痛、头晕，还口渴、多汗的，四肢没劲儿，还麻麻酸酸的，看东西眼花，耳朵里嗡嗡响，注意力也集中不了，动作不协调，体温也就是正常或者稍微高那么一点儿。要是这些症状继续加重，体温能上升到38℃以上，可能面色潮红、大量出汗，皮肤烫烫的，也可能脸色发白，四肢凉飕飕的，血压下降，脉搏跳得贼快。再严重些就高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷这些了。热痉挛，就是躯干和四肢的肌肉一会儿痉挛一下，有时候肚子的肠子还疼得要命，不过一般三分钟能缓过来。热射病最严重，体温高得离谱幼儿园中暑安全教案，一开始出汗，后来皮肤又干又热没汗幼儿园中暑安全教案，还昏迷不醒。
中暑的紧急处理
发现有人中暑了，得赶紧把人带离高温地儿，弄到阴凉通风的地方，像树荫下或者有空调的屋里都成，但别一下子把人塞到温度特低的空调房。要是人意识不清，让他侧身躺着，好保持呼吸道通畅。用凉水弄湿毛巾，拧巴得不太滴水了敷在脑门上，可别用太冷的，不然刺激皮肤。人有意识的话，让他喝点儿含盐的或者电解质饮料，赶紧补充水分和电解质，但别一口气喝太多，容易吐。解开衣服扣子，用凉水擦四肢，一开始别用太凉的水，太凉皮肤血管一收缩，散热就更难，还可能让人虚脱。擦的时候轻点，关节的地方多擦擦。也能用凉水喷在身上，同时扇扇子或者用包着毛巾的冰袋辅助降温。
特殊情况的处理
要是中暑的人意识迷糊、昏过去了或者抽搐起来，一边做物理降温，一边赶紧打120送医院。这可是很紧急很严重的情况，一点儿都不能耽误。比如说小孩或者老人中暑抽搐了，家里人可得麻溜地打电话呼救、做急救。
日常生活的预防
平时尽量别在一天当中最热的时候出去瞎溜达，一般就是上午11点到下午3点这时间段。老年人、小孩、孕妇还有有慢性病的人，这些是中暑高危人群，可得多留意他们。一定要多补充水分，这样身体能散热，还能防脱水。在高温的地方活动，得多喝点水中国电子科技集团公司第二十一研究所微电机网，最好再喝点儿含电解质的饮料，像运动饮料就挺好，补充补充盐分和矿物质。要是条件好，就多待在有空调的地儿，少在外面晒着。
防中暑的总体要点
充足的睡眠在夏天可太重要了，夏天白天长晚上短，气温又高，人消耗大，睡好了大脑和身体才能放松下来，不管工作学习还是防暑都有用。总的来说中暑真不是啥小问题，但咱只要时刻提高警惕，掌握好预防方法和应急处理办法，就能顺顺利利、平平安安地度过这炎热的夏天
我就想问大家，夏天你们身边有没有人中暑过？觉得有用就点个赞、分享分享！
