中暑这事可不能小瞧了，它会让咱身体难受，严重的时候还可能有生命危险！咱下面就来好好聊一下中暑这回事！
中暑的定义
中暑，是在那高温又高湿的鬼天气里，人体体温调节功能乱了套整出来的一种急性疾病。别以为只有大太阳暴晒会导致中暑。像有些地方的工人安阳市农机发展中心网，工作强度可大，劳动时间又特别长，累得要死，就很容易在这种状况下中暑，所以千万别觉得这事离咱们远。
中暑的诱因
常见的那种大太阳高温天，如果在外面呆久了，铁定会给身体带来负担。不过除了这个，工作压力大才更要命。我有个朋友，有一次连着加了好几天班，天天在高温环境里，结果突然就中暑倒下了。过度疲劳让身体连调节体温的劲儿都没，所以诱发中暑的因素多得很
中暑的先兆
在又热又潮的地方干活一阵子后，好多不舒服的状况就要冒出来。我之前碰到有人幼儿园中暑安全教案，开始感觉头晕、头痛，人还特别没力气，就像身上被灌了铅似的。还有，明明老是口渴、出汗，心里还慌得很，注意力一点儿都集中不了，人也变得笨手笨脚的。还好那时候他体温还算正常，但皮肤又红又烫，休息了一会儿才缓过来。
应急的处置
万一中暑了幼儿园中暑安全教案，可得赶紧处理。先找个透风、阴凉、干一点儿的地儿，就像走廊、树荫下那类地方，让病人好好悠悠。得让病人平躺着，把衣领解开，外套也脱了或者松一松。要是衣服湿了，马上换干净的。再开个电扇或者空调给病人降降温，但是千万不能直吹。再拿湿毛巾敷在头上、腋下那些地方，有条件的用温水给擦擦全身，顺便按摩按摩皮肤、肌肉，促进血液循环，把热散出去。
中暑的预防
预防中暑那肯定就得注意好几个事。在高温天气里，水可得多喝点儿，甭管你运动不运动，都别等到口渴得要命才想起喝水。要是在高温里劳动或者运动，一小时至少得喝个两三杯水，水别弄得太烫了，一点儿一点儿慢慢地喝。可别喝那些带酒精的或者含糖太多的饮料，那东西会让体液流失得更多。也别喝太冰的饮料，会把胃弄坏的。
其他预防小贴士
除了喝水，也得补补盐分和矿物质。大量出汗会让这些东西都跟着跑掉，不补也不行。像运动饮料就有点补充盐分和矿物质的作用。但是吃饭要是吃盐严格控制着，就得问问医生再喝运动饮料或者吃盐片。还有，饮食上要注意，尽量吃清淡点儿的东西，多吃水果蔬菜那些。睡觉的时候也要小心别被空调或者电扇直吹。衣服，尽量穿颜色淡的、宽松一点儿的。最后，出门最好带上藿香正气水、仁丹这些防暑的药，有备无患！
大家认真想想，自己在生活中做到这些预防中暑的方法了吗？
