天这么热幼儿园中暑安全教案，万一中暑了可怎么办？怎么快速识别中暑症状，又该如何预防和处置。接下来咱就好好说道说道！
什么是中暑
大伙都得明白中暑那可是严重的事，它是一种急性疾病！这当中主要是体温调节中枢功能出了障碍，或者是汗腺的功能不行了。再加上水和电解质大量丢失，就会以中枢神经和心血管功能障碍为主要的表现。所以我们可得重视这让人害怕的中暑。要是周围人有中暑的，我们也能第一时间反应过来。
中暑原因
当身体不能够适应环境高温的时候，像温度超过32℃，而且湿度大于60%，还一点风都没有的情况下，这时候身体产生的热量过多，多过了散发的热量，这就导致热量一下子蓄积起来，就好比火越烧越旺似的，身体的体温就上升，紧接着就会发生中暑的状况，夏天中暑的概率肯定比其它时候要大好多。
中暑症状
按症状来说中暑有三类。先是先兆中暑，人处在高温环境里，身上会没有力气，还不停地出汗，口渴得要命，头也痛、晕晕乎乎的，有时候眼睛花、耳朵像有声音在响，心里也恶心、胸口闷得慌。然后是轻度中暑，脸色变得潮红，皮肤也是热乎乎的，体温直接升高到38℃以上还伴随呼吸循环衰竭的早期症状，跟上面比起来就严重几分了。而重度中暑还能分为热痉挛、热衰竭和热射病！情况不容乐观。
如何预防
为了不中暑，咱得主动预防。首先要尽量避一避高温、高湿的环境。在高温天气里静宁华源中学官网 ，要合理地安排到户外去活动，可不能在室外停留太长时间。而且得避开正午那最热的时候，把出门时间放在10点之前或者17点之后。要是在外面感觉不舒服了，像商场、超市这些有空调的地方就能让人感到凉爽。
同时，得及时补充身体里的水分、盐分和矿物质。即便没做什么体力活，我们也得常常喝水，口渴了再喝那就晚。但是一定注意不能喝冰水，还有含酒精或者大量糖的饮料，这些喝了反而会让体液丢失得更明显。饮食上也该清淡一点，多吃蔬菜水果，别忘了还要有充足的睡眠，这都是抵抗中暑的诀窍。
中暑处置
要是有人有中暑的先兆表现，咱们要赶紧把人转移到阴凉通风的地方去。然后呢给他喝点凉的淡盐水、或者凉的浓茶还有凉绿豆汤，有条件直接给喝速效的藿香正气水就更方便了。同时幼儿园中暑安全教案，可以用湿毛巾或者33％酒精擦身体，像颈部、腋下这些大动脉分布的地方更得擦擦。少量多次补充淡盐水。要是这人失去了知觉，我们指掐人中、合谷这些穴位就能让他苏醒过来。要是碰到呼吸停止这种最糟糕的情况，一定要立马上手动人工呼吸。
紧急送医
对于重症中暑的病人，那没别的办法，只能争分夺秒立即送往医院诊治。绝对不能让患者自己步行去医院，免得耽误了最佳时机。并且在送去医院的路途中，还得持续给他做物理降温，得保护好大脑、心肺这些重要的脏器、让他们少损伤一点，争取多救转一些概率。
大家平日一定要多关注自己与身边人的健康状况，要是文章对你有帮助，欢迎点赞分享！你还有什么预防中暑的“土办法”，或者之前有遇到过让人印象深刻的中暑事件。快来评论区留言说说！
